No es realmente un ayuno

Bueno ayer comencé mi "dieta" lo que hago es comer porciones pequeñas por que si no me alimento se que muero..y no soy masoquista. Comencé a tomar te verde, dicen que ayuda a quemar grasas por sus hierbas y lo que es basico en una dieta ¡Deporte extremo!
Claro todos los días hago algún ejercicio fisico: abdominales, sentadillas,trabajo las piernas, troto, subo y bajo escaleras de mi casa por 20 minutos. La verdad quiero adelgazar pero no ser flacida asi que hago deporte para mantenerme firme..

Basicamente mi comida es un total de 600 calorias por día. (:
Ahora si tips para adelgazar:
-Tomar mucha agua, te llena y te sacia el hambre.
-Determinar porciones pequeñas de comida en mi plato y ser estricta por cumplirlo. ¡NO SERVIRSE MÁS QUE ESO!
-TÉ VERDE
-Ensaladas, de lechuga (tiene calorías negativas)
-Frutas, manzana mandarina, peras (tambien tienen calorías negativas)
-EJERCICIO (basico en una dieta)