Mañana no desayunaré, perfecto para mi comienzo. Mis padres no estan, no hay quien me oblige,y cuando llegue a casa diré que eh comido bastante en la escuela y que comeré más tarde (nunca lo hare) por la tarde tomaré un té verde y a la noche me iré a lo de una amiga a dormir. obviamente en lo de mi amiga dire que ya comi y en mi casa que como en lo de mi amiga.
Plan perfecto, aver si comienzo bien.
jueves, 22 de noviembre de 2012
Dieta: CONSEJOS ana y mia
La dieta consiste en: agua, lechuga y té verde ¿Crees poder hacerlo?
Es simple, realicé una dieta para mi misma viendo los efectos que me producia y bajé tres kilos en una semana con esto.
Quizas no tenga el mismo efecto en todas pero observen es así.
Primero que nada, como desayuno tomar agua y nada más que agua.
consejo: Si desayunas con tus padres tal vez debas hacer como que comes la comida (yo lo hago) y la guardas en tu bolso cuando se despisten. O levantate 5 minutos antes y diles que ya haz comido.¡PERO DEJA RASTROS! debes ser inteligente en esto.Otro consejo que te doy es masticar la comida,mantenerla en tu boca e ir hacia el baño, la escupes y tirar la cadena. Espero que te sirva.
Segundo, no comas nada mientras vas a la escuela o lo que sea que hayas en la mañana, NADA. Al llegar el almuerzo haz de cuenta que estas ocupada, sientate en la mesa, sirvete (poco) y come muy pero muy lento. Parecera que comes unas grandes cantidades, toma mucha agua.
La idea es que comas principalmente LECHUGA, acelera el metabolismo y tiene calorias negativas, es decir que tu cuerpo gasta mas calorias procesando esta comida que comiendola. si te preguntas eres adicta a la lechuga. Si estan comiendo pollo, carne o lo que sea agregaselo (cortalo en pequeños trozos muy pequeños y porciones diminutas, recuerda que hacemos esto para que piensen que comemos no por que debemos comer)
consejos: Mastica bien tu comida
Distrae a tus padres contandoles algo.
Si hacen referencia a la comida diles que comiste en la escuela o lugar donde haz estado hace poco.
Tercero: toma agua, té verde despues de comer, por la tarde. y haz actividad fisica.
Cuarto a la noche repite lo mismo que al almuerzo. y bebe un té verde antes de irte a dormir.
NO LO OLVIDES QUE COMEMOS SOLO PARA QUE PIENSEN QUE NOS ESTAMOS ALIMENTANDO Y NO SE PREOCUPEN NI SE DEN CUENTA DE LO QUE REALMENTE ESTAMOS HACIENDO POR NUESTRO BIEN. SI NOS DESCUBREN NOS HARÁN ENGORDAR Y COMER TONELADAS.
Es simple, realicé una dieta para mi misma viendo los efectos que me producia y bajé tres kilos en una semana con esto.
Quizas no tenga el mismo efecto en todas pero observen es así.
Primero que nada, como desayuno tomar agua y nada más que agua.
consejo: Si desayunas con tus padres tal vez debas hacer como que comes la comida (yo lo hago) y la guardas en tu bolso cuando se despisten. O levantate 5 minutos antes y diles que ya haz comido.¡PERO DEJA RASTROS! debes ser inteligente en esto.Otro consejo que te doy es masticar la comida,mantenerla en tu boca e ir hacia el baño, la escupes y tirar la cadena. Espero que te sirva.
Segundo, no comas nada mientras vas a la escuela o lo que sea que hayas en la mañana, NADA. Al llegar el almuerzo haz de cuenta que estas ocupada, sientate en la mesa, sirvete (poco) y come muy pero muy lento. Parecera que comes unas grandes cantidades, toma mucha agua.
La idea es que comas principalmente LECHUGA, acelera el metabolismo y tiene calorias negativas, es decir que tu cuerpo gasta mas calorias procesando esta comida que comiendola. si te preguntas eres adicta a la lechuga. Si estan comiendo pollo, carne o lo que sea agregaselo (cortalo en pequeños trozos muy pequeños y porciones diminutas, recuerda que hacemos esto para que piensen que comemos no por que debemos comer)
consejos: Mastica bien tu comida
Distrae a tus padres contandoles algo.
Si hacen referencia a la comida diles que comiste en la escuela o lugar donde haz estado hace poco.
Tercero: toma agua, té verde despues de comer, por la tarde. y haz actividad fisica.
Cuarto a la noche repite lo mismo que al almuerzo. y bebe un té verde antes de irte a dormir.
NO LO OLVIDES QUE COMEMOS SOLO PARA QUE PIENSEN QUE NOS ESTAMOS ALIMENTANDO Y NO SE PREOCUPEN NI SE DEN CUENTA DE LO QUE REALMENTE ESTAMOS HACIENDO POR NUESTRO BIEN. SI NOS DESCUBREN NOS HARÁN ENGORDAR Y COMER TONELADAS.
Nuevo comienzo.
Hoy despues de haberme comido la vida y odiarme a mi misma comienzo otra vez.
Les cuento, comencé a comer solo lechuga , todos los días y un cuarto de mi plato. Me sentía bien, no tenía hambre y tomaba mucha agua. tomaba té verde. Todoe ra perfecto pero ¿Que ocurrió? MIS MALDITOS PADRES.Comenzaron a preocuparse por que decian que tenía un "desorden alimenticio" Ok. tuve que comer como cerda este ultimo mes y medio , rayos rayos. hoy comienzo de nuevo, pero a escondidas..
Cuando sean las 12 mi vida cambiara, mis habitos volveran a ser como los anteriores y así podre bajar de peso.HOLA 45 KG !
Les cuento, comencé a comer solo lechuga , todos los días y un cuarto de mi plato. Me sentía bien, no tenía hambre y tomaba mucha agua. tomaba té verde. Todoe ra perfecto pero ¿Que ocurrió? MIS MALDITOS PADRES.Comenzaron a preocuparse por que decian que tenía un "desorden alimenticio" Ok. tuve que comer como cerda este ultimo mes y medio , rayos rayos. hoy comienzo de nuevo, pero a escondidas..
Cuando sean las 12 mi vida cambiara, mis habitos volveran a ser como los anteriores y así podre bajar de peso.HOLA 45 KG !
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